#天天晒早餐##我的美食日记#
居家第九天，今天早晨是一直要做的照烧肥牛饭[馋嘴][馋嘴]
不用加油，焯过的肥牛加洋葱，放味淋、砂糖、生抽即可[赞][赞]
特别下饭呢，搭配一碟凉拌圆白菜，这样的居家生活惬意舒服[哈哈][哈哈]
[飞机][飞机][飞机][飞机][飞机][飞机][飞机][飞机][飞机][飞机]
疫情居家期间，不要因为疫情而打乱我们正常三餐规律。
饮食建议，可以少量降低脂肪和碳水摄入，蛋白质一定要保证充足。
多吃蔬菜，水果不要当饭吃。
控制血糖，避免体重增加。
积极乐观面对一切，疫情很快会过去！
加油[加油][加油]