居家别担心，8分钟哑铃全身燃脂塑形TABAT
最近很多朋友们又只能居家训练了，特殊时间大家一定要注意安全做好防护！宅家也要动起来，本期视频给大家带来一套居家8分钟哑铃全身塑形TABATA，训练涵盖了胸腿背肩核心和全身燃脂，两个循环13个动作每个动作30秒间歇10秒，8分钟的时间高效练全身，每天练习2-4个循环，居家训练一套就够了，让我们居家练起来，快来打卡呀！
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