#怎样培养好的睡眠习惯##如何让娃睡个好觉##如何判断真的算失眠#
睡眠质量的好坏直接影响到孩子的方方面面发展，记得E宝一年级入学前，家长会的一大事项就是保证10个小时的睡眠。青少年睡眠不足的问题是与日俱增，并呈现出增长趋势。
我们来看看：
🥑 2022中国居民健康睡眠白皮书
🍆睡眠不足的危害
🥨低龄儿童睡眠指南6个睡眠小妙招

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