饭前喝水有利于减肥？
是的。饭前喝200-300ml的温水，可以增强饱腹感，让我们在吃饭的时候不会太饿，就不会导致吃饭速度过快、吃不饱等问题。对于胃口小的人群，不建议饭前喝水，否则容易吃不下食物导致营养跟不上哦。
谭小军医生
饭前喝水有利于减肥？
是的。饭前喝200-300ml的温水，可以增强饱腹感，让我们在吃饭的时候不会太饿，就不会导致吃饭速度过快、吃不饱等问题。对于胃口小的人群，不建议饭前喝水，否则容易吃不下食物导致营养跟不上哦。