迈入3字头之后很明显的一个感觉—喝！水！都！胖！而且由于平时工作久坐，小肚腩跟大腿内侧堆积的脂肪就算是节食或者运动都很难摁下去。这不仅是跟我平时的饮食和生活习惯有关，也跟上年纪来新陈代谢变慢有关，所以熟悉我的homie们都知道，我平常都会选择一些补剂来曲线改善自己的体质。

从冬天起我就开始吃拜耳ONE A DAY女士复合维生素新陈代谢片，这款补剂主要是针对由于身体缺乏微量元素导致的新陈代谢变慢和身体机能下滑，一颗就含有21种维生素和矿物质能解决女性身体常见的微量元素缺乏问题，还添加了120mg的咖啡因，提升身体的脂质代谢率，消除水肿，还提神，相当于每天都节省了一杯黑咖啡。最近深圳居家办公不让外出我都选择在家跳绳，跳绳前半个小时来上一片减脂事半功倍！维生素片中加入了女性身体流失率极高的钙、镁、维D，长期吃也能给骨骼和关节起到保护作用，降低运动对骨骼关节的伤害。

而皮肤暗沉松垮的问题，维生素片中加入了8种丰富的B族维生素和VC，对于平时没时间或者不爱吃瓜果蔬菜的朋友，也能补充身体所需的VBVC，在我吃过所有的补剂里，这款ONE A DAY女性复合维生素新陈代谢片对我来说起效是比较明显的，不过需要注意的，不要空腹吃，比较建议早餐后服用。如果姐妹们最近有感觉身体代谢变慢、难以变瘦、肤色暗沉等问题真心推荐你们来414！！