#一些可以缓解焦虑的办法# 人每天要面对生活各种酸甜苦辣，各种事情的发生，我们的情绪都是起伏不定的，往往就是这样的起伏不定才让我们产生焦虑，下面给大家介绍7种不焦虑的方法：
1.不要想还没有完成的事情
2.不要焦虑明天要做的事情
3.不要责怪自己浪费时间
4.不要过分在意别人怎么看你
5.不要为多休息而感到内疚
6.不要和别人比较
7.不要想别人是否超过了你
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