一直想纪念这一天，虽然没什么特别大的意义。

其实我也不太明白整觉的概念，不过我的感觉是，一晚上好像真的不怎么醒了（得妈妈陪睡，她会查岗），如果爬起来也靠着继续睡，不哭，终于不会一晚上嚎几次，我也终于可以睡满8小时了。

但是我却没有那么大的感慨。

我想我女儿应该和我一样，高敏感，从小睡不好这点，一直都是我最大的痛苦来源。从4个月开始她就一直夜醒频繁，高频达到1小时一醒，就这样也过了好几个月，然后11月自主入睡了，稍有好转，1岁，断夜奶了，但还是醒两到三次的，一直到现在….

堂姐刚生了孩子，他说一切都挺好的，就是自己睡得少，因为母乳经常焦虑。每次我恨不得把自己经历的都讲一遍，最后也只说“身体还没有适应强度呢，以后会好的”。 难的事不想讲了, 每个孩子都不一样，而且只要加油就好了，做妈妈是彻底的一场塑造。

没有方法, 我养育舟舟的过程是靠母亲的直觉，我真的把他当做小动物来看待, 同时也把自己当作一个哺乳动物母亲看待。

我认同她作为小动物的天性，天生的警觉，天生需要母亲，所以夜醒是我们进化中带来的影响。我认同她想喝就喝，喝睡着了睡，我知道母乳就意味着要付出更多的精力，对她对我都有大自然天然的好处。我也认同她的一切哭闹，给予了我所能给的最多安全感，总是抱着，贴着、依偎着。 更重要的是，我认同了我也和动物一样，会那么狼狈，偶尔那么暴躁。认同我月子期间无法忍受别人碰我的孩子的合理性，认同自己的激素分泌紊乱是最正常不过的反应，认同脱发长斑，认同疲倦和腰痛肚子突出等等是我做母亲必要经历的事，既然决定了全母乳喂养，自己带，那我就先做一个不苛求自己的母亲就好。

话虽这么多，半岁前，也的确被网络漫天的信息，周围不理解刺激得焦虑狂躁。

好粗暴的塑造过程啊，没得睡，所以身体也就不得不适应了这个高强度的状态，全年无休，也不觉得多累了。本来情绪极不稳定的我，也为了不想让孩子重蹈覆辙，在情绪里和爱里感到不安全，很多次都只能先压抑脾气，一边学习一边和自己和解，现在也非常少去冷暴力他人了。一直想要完成的和解，都从孩子这里获得了力量。

不可思议吧，我不再容貌焦虑，不再自怨自艾，有了执行力，有了责任感，最重要的，我不再伤害自己和他人，我学会了心平气和的沟通，表达感受。

好吧，既然帮我这么多，最后也终于我的睡眠还给我了。暂且不怪你平时多难搞定了。