【秘诀公开】我是如何练肩避免斜方肌变厚的？vlog136
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如果你也喜欢直角肩穿衣有型、想肩背饱满但又不想斜方肌太厚，这期视频一定要仔细看完哦！
00:14 斜方肌基本概念
01:38 哑铃侧平举如何减少斜方肌借力
02:58 常见问题解答 http://t.cn/A66o355S ​