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太冲穴
位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
正坐或仰卧的姿势，以手指沿脚拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴；或者拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。

是足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。
原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。
中医认为，肝为“将军之官”，主怒。生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在“怒”时，往往走的是“肝经”路线。太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。
从实践上讲，人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。通过对太冲穴的针灸、按摩等，确实可以疏解病人的情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。

[星星]按摩此穴位可防治：
1、消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。
2、心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛。
3、神经系统疾病：高血压，头痛头晕，失眠多梦。
4、五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。
5、泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染。
6、外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。
7、其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。

[星星]按摩方法：
每次一个穴按四五分钟即可；
按揉时用力应以适度微痛为宜，循序而进，切忌用力过大造成皮下淤血；
位置可以在太冲穴附近，有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位，比如说蠡沟穴。
按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢

⚠️感到异样的疼痛，就说明身体出现了问题，
而有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。
但不管有没有疼痛感，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。

[按摩太冲穴对感冒引发的咽喉肿痛等症状可有所缓解]
先用温水浸泡双脚10—15分钟，
用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟，
再由下向上推按至太冲穴5分钟。