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#Lily的营养食谱# 001[心]
浆果隔夜燕麦杯[送花花]
燕麦是全球公认的高营养杂粮之一
每日适当摄取可增强人体免疫力
且它对血糖影响较小，能改善血糖问题
富含可溶性膳食纤维
能大量吸收人体胆固醇并排出体外
除此之外它还有4种隐藏功效
✅毛孔清洁
✅减脂瘦身
✅运动前食用增加耐力
✅预防高风险病症
燕麦的好处这么多
隔夜燕麦杯和我一起get起来[给你小心心]
具体制作方法和食用小帖士见图#饮食健康#
Lily的时光日记