#育儿专家说# #新手爸妈互助圈# 【妈妈千万要收藏好的补锌食物清单】

💁🏻‍♀️宝宝不爱吃饭？想给宝宝设计一份补锌食谱？该怎么做呢？

📝首先，一定要先明确宝宝是否真的“缺锌”。

👼🏻至今没有很好的办法能确诊“锌缺乏”，需要根据锌缺乏的高危因素、宝宝的临床表现、实验室检查结果、宝宝生长发育状况等进行综合判断。

👉🏻血清锌可部分反映人体锌营养状况，但是，血清锌缺乏敏感性，轻度锌缺乏时仍可保持正常。

🥣如果确实需要给宝宝“补锌”的话，可以多吃一些以下的食物：水产品、动物肝脏、瘦肉、植物性食物等。 http://t.cn/A66NK81D