营养师梁方利 22-03-29 14:42
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#木耳泡发方式不当可能引发中毒#
木耳泡发的时间过长会可能滋生椰毒假单胞杆菌,它会产生米酵菌酸毒素,食用了这样的木耳,可能导致人体中毒。
那么,怎样才是正确的泡发木耳的方法呢?
正确泡发木耳并不难,可以用温水或者凉水泡上2~3个小时即可。#木耳泡发时间不要太长#
如果等着做菜用,想缩短木耳的泡发时间,可以用5、60度左右的温水,加入小苏打泡发,几分钟即可,木耳泡发后,再用清水冲洗干净就可以用来做菜了。
尽量不要用开水,虽然开水的泡发速度更快,但是容易导致营养流失,而且会使泡出来的木耳发黏发软、非常影响口感。