今天看见一个采访，华大基因的尹烨说的一些话。
他说：情绪能改变基因，冥想能改变基因表达，甚至可以让人变得年轻，就是纯粹靠想。
所以说：远离渣人，远离破事。就是不要去想那些破事和渣人，让自己高兴起来，相信正能量，多接触好的事情和人，在这个过程中，你获得的这种坚强，天然会使得你神经回路加强，那么再遇见问题的时候，你第一个方法论上就明白，没什么过不去的。这已经是低谷了，只要挺过去，再往下一定会越来越好。