【一定要注意听肝脏发出的求救声】#肝病# #养肝# #健康一春#
就算承受了沉重的压力，或是身体因为生病而变得虚弱，肝脏也不会因此垂头丧气，它还是会默默继续工作，不吭一声。

因此，当肝炎恶化到某种程度，身体出现了黄疸、浑身无力、感到恶心等症状时，表示病情已经非常严重了。为了避免因疏忽病情而延误治疗，建议大家平时就要定期进行血液检查，随时注意沉默脏器所发出的“无言抗议”。

有长期饮酒习惯、体型肥胖、饮食过量、性行为开放、常服用减肥药、中药等情况的人要特别注意，这些族群罹患肝病的可能性会比较高。
为了避免脂肪肝的发生，并且及早发现病毒性和药物性肝炎，一定要定期做检查，才能在肝脏出现病变的初期就发现问题。另外，只要身体稍有异样，建议立即前往医院接受检查。

全身大约有四分之一的血液会流经肝脏。就算肝脏非常低调，但血液却会替他发言。如果我们没有仔细聆听血液所发出的信号，因而忽略肝脏已发生异常，那么可能就会危及到性命。

肝脏疾病和其他疾病一样，最好能早期发现早期治疗。为了能及早发现，就应该要定期体检，只要透过血液检查，就能听见肝脏发出的声音，对维护肝脏健康是很有帮助的。

像是一位32岁的 #男子相亲被女方父亲发现有肝病# ，近日他与一个中医世家的女孩相亲，双方父母落座后，女孩父亲竟主动替他把脉问诊，看了看小余的手掌后，郑重其事地说：相亲的事暂缓缓，你还是赶紧去医院查查肝功能吧。原本他烟酒不沾，可由于创业，喝酒应酬、熬夜加班是家常便饭，夜宵则多半是火锅烧烤。如今是每天至少一包烟，餐餐不离酒。
近两年，小余的头发越来越少，还常感觉肚子胀，偶尔右肋下方隐隐作痛。而最奇怪的就是手：不知道从什么时候起，手掌比脸红，被人笑称“练过铁砂掌”。
在医院做了一系列检查后，结果显示并不乐观：早期肝硬化、肝功能异常、血压和血脂偏高、超重，必须通过药物+运动+饮食等联合治疗。若再置若罔闻，肝硬化会继续发展，致使肝癌发生率大大增高。

肝脏跟人体活力息息相关，而养肝最重要的饮食原则就是清淡、新鲜。
绿色入肝，所以春季大量上市的各种新鲜蔬菜，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣、韭菜、芹菜、菠菜、芦笋、苋菜，还有山菜、野菜，杂合而食就是春季养生最好的食物。
绿色蔬果是护肝排毒的最佳选择，因为：
富含矿物质、维生素，有助于肝进行人体的新陈代谢；
丰富的膳食纤维能清理肠胃，防止便秘，有助清肝解毒，
所以绿色食物被认为是维系生命健康的『清道夫』和『守护神』
喝绿拿铁要每天变换绿色蔬菜，每天食材要有点变化喔!