#动能嗨翻计划# 久坐、不良坐姿的针对方案。本期内容，具有实践意义，很有用的，久坐族必看！不看也给马上~~ [冰墩墩]

关于坐的几个现实问题：1、久坐，很多时候没办法避免，算是一种“工伤”；2、正常人，不可能像一尊菩萨一样一直坐得板正，所有科普久坐、不良坐姿危害的博主，自己也避免不了；3、二郎腿、葛优瘫等不良坐姿，偶尔坐一下，没那么可怕，最糟糕的姿势是“长时间保持在一个姿势不动”，僵化了；4、坐姿是有技巧的，需要专门学习调整，强行挺胸坐直，身体可能产生代偿，而且很累；5、大家一起做个活菩萨吧 [举手] http://t.cn/A66p8mOt