群里很好宝妈问好，有没有什么给孩子做的甜品，少糖少黄油，但是好吃好看还有营养。
给你们分享这款，可以吃掉杯子的碧根果燕麦酸奶杯。
准备食材：燕麦 150克，香蕉两根，美国碧根果仁（100克，50克打碎做杯子，50克做装饰），蜂蜜 50克。无糖酸奶 150克，各种春季应季水果梅果。
做法：两根香蕉放入容器压成泥，再加入打碎的燕麦片，碧根果 蜂蜜，揉成燕麦团。然后把面团分等份放入模具里，用擀面杖压下去，再用手整形成杯子状。烤箱180度上下火25分钟。烤好后，拿出来放凉，里面倒入酸奶，再切水果装饰，颜值爆表，又健康的下午茶，送给宝妈们。
美国碧根果皮薄肉厚，丰富的油脂和人体必须的不饱和脂肪酸，富含的微量元素强身健脑，再加上酸奶益生菌，和水果的维生素，元气满满的下午茶，小甜品，赶紧和宝宝们一起动手在家做起来吧。