不知道大家有没有听过「野马效应」，指的是有一种蝙蝠，专以吸取野马的血液为食。野马被蝙蝠吸附后不停的乱跑狂奔，最后力竭而死。
但事实上，蝙蝠所吸取的血液很少，即便野马被叮也不会致死。真正让野马死亡的，是它暴躁和愤怒导致的狂奔力竭。

朋友们，当我们遇到坏事引发负面情绪的时候，应该先接纳自己的情绪 拒绝内耗。不妨告诉自己：谁都不能做到时刻成熟，你有有坏情绪这是再正常不过的事情了。接受这个事实，也就能慢慢缓过来了。