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【避免性早熟，生活中需要注意些什么】

有病就吃药，这是大部分人的第一念头，但其实，真正的治疗是在日常的生活中，并不都在药房里。为啥医生除了开药之外，总爱跟患者唠叨一些生活琐事，这就是所谓上医治未病的道理。与其花四位数的挂号费来门诊找我，还不如在这先看看。

想说一下EDC。

因为它是避开性早熟的重要的生活方式。

EDC的大名叫环境内分泌干扰物（endocrine-disrupting chemicals），它是一种具有雌激素样活性的物质，是人类在生活和生产过程中排放到环境中的污染物。

EDC看不见摸不着，全凭感觉，尤其是我在性早熟、肥胖等内分泌门诊中，似乎总是能感觉到它的存在。

很多研究已经证明，EDC和儿童健康密切相关，尤其是性早熟和肥胖，除此之外，甲状腺疾病、自闭症、认知障碍、注意力缺陷、心血管疾病、呼吸道疾病、肿瘤等也与EDC相关。

大部分孩子都会暴露于EDC，但并不是每个孩子都会受到影响，EDC对健康的影响是因人而异的，女孩会高于男孩，处于发育阶段的孩子会高于其他年龄段的孩子。EDC通常对女孩子的影响是容易引起性早熟，对男孩子的影响是容易引起性发育障碍。

青春期的启动时间受遗传和环境的双重影响，以前通常认为遗传是起主要作用的，而环境因素在这个过程中只起着调整的作用，但越来越多的研究表明，在青春期启动时间上，环境因素的作用越来越明显，甚至在逐渐取代着遗传因素的影响。

处在发育阶段的青少年对EDC的反应最为敏感。EDCs通过与激素受体结合或影响激素的合成、转运、代谢和清除，干扰天然的激素，从而影响青春期发育。EDC还可以通过多种途径影响人体的性腺轴，从而影响青春期发育的进程。

EDC有植物来源的，也有动物来源的，还有人工合成的。人工合成的EDC种类很多，比如双酚A、邻苯二甲酸酯、多氯联苯、对羟基苯甲酸酯、有机锡、有机氯农药残留物等。

重点来了。

听着都挺陌生吧，但其实这些物质和日常生活息息相关，比如玩具、塑料瓶、奶瓶、吸管杯、食品、食品包装、饮料罐、洗护用品、化妆品、纺织品、印刷油墨、医疗器械、清洁材料、杀虫剂、粘合剂、建筑材料等，这些物品都或多或少含有这些EDC。EDC进入环境后，可分布于空气、水、土壤中，被人类广泛接触。EDC也可在食物链中累积，人类通过使用被污染的食物（如鱼类、肉类）而接触到EDC。食品外包装中的EDC也可以慢慢侵入食物、饮料，而被人摄入体内。

儿童相对成人，对EDC有更高的易感性。根据美国国家科学研究委员会的详细分析，认为这主要是由于按相对体重计算，儿童喝的水、吃的食物和呼吸的空气都比成人多，接触环境EDC的量也比成人大。儿童爱吸吮手指，这会增加灰尘和土壤EDC的摄入量，在地上玩耍，也会增加环境中的EDC的接触量。

不想危言耸听，只想提醒注意，在发育的关键期，在体质敏感的人群，要尽量建立健康的生活方式，吃的用的，要购买安全合理的产品，减少一次性物品的使用，注意个人卫生，生活尽量自然化。