容易掉秤的3种蒸菜，低脂低盐低热量，爱吃蒸菜的人有口福了#微博健康公开课# #无法拒绝的健康真香单品# #这个夏天如何健康变美#

在诸多的蒸菜中，这三种蒸菜堪称减肥王，低脂低盐低热量，你可不要错过

蔬菜是膳食纤维的主要食物来源，尤其是绿叶菜中膳食纤维的含量更高一些。减肥就不能不吃菜，尤其是绿叶菜。而蔬菜的烹调方式也决定了菜肴的脂肪含量，炒菜、凉拌菜都会添加油脂，而蒸菜就可以避免这个问题。

减肥的时候，适量吃蒸菜，减肥的速度会更快一些。今天就给大家推荐三种蒸菜，减肥的时候可以换着吃。

1面条菜
2茼蒿
3胡萝卜丝

这三道蔬菜都是膳食纤维含量较高的蔬菜，做法也比较简单。面条菜和茼蒿洗净后切段，拌入面粉抓匀后上锅蒸熟就可以。@新养生赢家 http://t.cn/A66lPVeF