魅力提升｜躺平突破40cm臂围，打造麒麟臂
这期视频分享我练到41cm臂围的经验技巧，并附上一套完整练手臂的计划，这个夏天助你撑炸袖口#春天可以爱动不动##暖春运动记##成长潜力计划##春日新动挑战##手臂训练# http://t.cn/A66lzFQU ​