午餐：西芹百合炒板筋肉、酸辣鱿鱼汤、芥末秋葵、泰式玉米笋炒海鲜
半个月去一次菜市场，主要是买肉和海鲜，每个部位都会买一点分类冻起来，一个月内吃完；海鲜除了贝类、蟹类不能冻，其余的买回来直接新鲜冻，不要洗，吃时提前一晚放保鲜解冻；短时间内吃完还是非常新鲜。
板筋肉只需要一点点盐、白胡椒腌制就可以，炒、烫都好吃；一只鱿鱼分两部分身体和尾巴，身体切花和玉米笋罗勒炒，尾巴切小块和西红柿一起煮酸汤，喜欢带辣味，栗子要吃就没加；秋葵和芥末很搭；春天的食物都很嫩，慢慢要升温了，吃的也跟着变清爽。
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