#每天睡几小时# 美国睡眠医学学会在2016年成立了一个由13名睡眠医学和研究zhuan家组成的委员会，通过对八百多篇论文分析，讨论，表决，历时10个月最终形成了以上推荐意见。
这份意见也得到了美国儿科学会，睡眠研究协会以及美国睡眠协会的支持。
儿童处于发yu阶段，保证充足的睡眠时间，有利于孩子养成健康生活方式。家长的睡眠习惯也会影响孩子，所以我们应该做好睡眠的榜样。
其中，睡眠时长里包括小睡和打盹。
4个月以内的孩子，因为睡眠模式和持续时间变数太大，而且对健康影响的相关证据不足，未制定推荐意见。