你是“触摸饥饿”（touch starvation）的人吗？

这是个心理学概念，也被称为“皮肤饥渴”（Skin hunger），是指人类需要身体接触，就像需要食物和水一样。

关于这个概念的最著名的证据来自于 1960s年代，心理学家 Harry Harlow 开创的舒适接触理论，Harry研究了小恒河猴，将它们与母亲分开并在实验室饲养它们。猴子接触了两位代孕妈妈：一只由毛圈布制成，不提供食物，另一只由金属丝和木头制成，提供食物。
结果Harry发现，小猴子和毛圈布妈妈在一起的时间比和提供食物的妈妈在一起的时间要多。毛圈布妈妈模拟了真正猴妈妈的抚慰感。

像猴子一样，人类也渴望与其他人接触。研究发现，婴儿头六个月的大部分时间都应该被抱起来，因为它可以提供身体上的舒适感。没有被抱或很少被触摸的孩子可能有反应性依恋。

青少年的接触也很重要，这种接触不一定非要拥抱，触摸手、背部、手臂或肩膀可以让人感到舒适并帮助人们放松。积极的身体接触会让人们感觉自己并不孤单，与陌生人的身体接触更容易拉近双方的距离，来自朋友或亲人的抚摸有助于降低焦虑和抑郁。

需要知道的是，不是每个人都渴望身体接触，这会让一些人感到不舒服，他们可能更喜欢不被触摸。皮肤饥饿感与对触摸的渴望有关，因人而异，你属于哪一种呢？