焦虑型依恋的人，有三个典型特征。

1、会极度渴望回应。
她们在感情中有非常充沛地不安全感，一旦伴侣不回应自己，她内心就会产生恐惧感，害怕伴侣离开自己。
这种内心的焦虑，会让她们期待伴侣对自己即刻的情绪回应。比如在吵架的时候，你想要去和他沟通，但他沉默、不说话，你会变得非常愤怒，大发脾气，逼着伴侣说话。

2、想要时刻和别人发生联结。
你会很在意自己的感受是不是被看见了，无法忍耐“被忽视感”。一旦别人不在意你的感受，你就会产生被抛弃的感觉。
所以，你会经常粘着另一半，有情绪会和伴侣分享，特别想要对方看见你的感受。你对情感浓度的要求会特别高，很容易对感情、对婚姻失望，因为你经常感受到自己不被重视。

3、离开，会触发你内心的恐慌。
你很想要伴侣围着你转，会经常向伴侣提要求，让他在意你、重视你，但是你并不会一直这么自我，当有一天伴侣要离开你时，你会变得很卑微。
因为你害怕伴侣的离开，他的离开会给你一种自己不值得被爱的挫败感，也会激发你内心的焦虑情绪，所以你会讨好对方。但你的每次讨好，都是以压抑自己情绪为代价的，一旦对方留下来，你的安全感被补足，压抑的情绪就会爆发，让感情出现更严重的冲突，伴侣就会不信任你会改变，坚定地离开你。

对于焦虑型的人，她们总是很难控制自己的脾气。因为她们内心时常会产生“慌乱感”。

比如，伴侣不回应你，你会觉得自己被忽视了，担心对方离开你，内心的焦虑情绪就会被唤醒，你会歇斯底里地发脾气；
再比如，你给伴侣提了一个要求，他没有做到，你也会感受到他不在意、不重视你，你害怕自己被抛弃，就会把情绪投射到他身上，让他感受到你的不满。

因此，在和焦虑型依恋的人相处时，另一方往往会觉得很压抑，总被你的情绪伤害，就会想要分手、离婚。

对于焦虑型的人，要么让自己成为安全型依恋，要么改变自己焦虑型依恋里伤害感情的行为，才能让自己幸福，修复破裂的感情。

#焦虑型会喜欢什么样的人#