背真的薄了😭不愧是体态天花板❗️气质up

✨气质在肩，年轻在背，今天带大家跟练日本体态大师Yuuka 的开肩美背瘦手臂训练
🉑️有效消除圆肩驼背，消除后背赘肉，瘦手臂瘦拜拜肉，收副乳
🉐️练出天鹅臂，气质美肩
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🔍方便大家跟练，纯仔已附上详细中文解说，掌握动作要领，事半功倍💪
👩‍🎓跟练：Yuuka
✅针对：肩背，圆肩驼背，厚背，手臂，拜拜肉
🍃难度指数：🌟
💦暴汗指数：💦
🕙跟练时长：1～2组/天
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赶紧@你那位想要瘦腰的小伙伴一起来打卡，拥有气质背影🧚‍♀️
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