居家这段我每天在做的运动汇总哦！

10天瘦了4斤，整体紧致了很多。没减碳水。全程无剧烈跑跳卷腹，算轻松减肥塑形！！

码住跟着做，40分钟一堂私教课时间，从手臂到腿全部带到。很舒服，一起坚持啊！！🌼 http://t.cn/A66HkI68 ​