木可厨房 22-04-07 18:28
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晚上给儿子加餐,脆皮鸡柳,简单好吃😋

1⃣️鸡胸肉剔除表面筋膜,切成手指粗细的条状。
2⃣️加盐,料酒,黑胡椒,淀粉抓到发粘,腌制15分钟左右。
3⃣️薯片装入保鲜袋,用擀面仗擀碎。(膨化食品都可以,本身有油,不用油炸)
4⃣️薯片倒入碗里,来回揉搓,让鸡柳均匀沾上薯片。
6⃣️烤盘铺锡纸,鸡柳排入烤盘。
7⃣️入预热好的烤箱,200度烤20分钟左右。空气炸锅180度15分钟。