#春日美食推荐官##微博视频号打卡计划##出道吧新星##美食[超话]##食材清洗新方法# @鲜城 @东菱电器
在没有节食的情况下，遵循少油少盐少脂肪的原则，配合适量运动。“棉袄同学”一个月减重10斤+。
肉类主要是鸡胸和牛肉再加海鲜、蔬菜和水果也是每天必备。为了保障食品安全。入手了一台“分类果蔬清洗机”，双仓无线充电，专仓专用更有效去除农药和杀菌。
这道“泰式海鲜沙拉“，低糖、0油、低卡路里。加了魔芋丝增加饱腹感。
生食蔬菜和水果，更需要注意食材的新鲜和安全。
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