免烤减脂小甜品🍮豆乳酸奶芋泥提拉米苏🫐
🏠居家隔离真的快被【 芋泥提拉米苏 】馋哭了用手边仅剩的食材做了一个快手低卡版,小小的一个刚好一人食[馋嘴]美味又解馋~推荐给减脂期的集美们[羞嗒嗒]
豆乳控和芋泥控们也赶紧行动起来吧!
🧩制作步骤
1⃣️芋头+紫薯蒸熟,加入牛奶和代糖拌匀,装入裱花袋
2⃣️过滤浓稠酸奶+豆浆粉拌匀,装入裱花袋
3⃣️组装手指饼干两面蘸牛奶铺在底部,挤上一层芋泥,一层豆乳酸奶;然后重复一遍,最后筛一层紫薯奶粉,装饰几颗蓝莓,大功告成👏🏻
💗做完还挺大一块,本以为一次吃不完,结果就没停下来😂
好在都是健康食材,吃完也没有负担嘿嘿~
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