如果是上海以外的朋友，担心出现类似上海的情况，想囤东西的，
记得除了主力食物之外，还要关注以下物资：

1）调料类：食用油、盐，糖、鸡精、生抽老抽醋料酒，葱姜蒜。没有这些，抢再多菜也没用；

2）常温鲜奶、常温酸奶。不用占冰箱的宝贵空间。疫情期间抵抗力特别重要，肉蛋奶每天要有。

3）鸡蛋

4）各种纸类。抽纸，卷筒纸，厨房纸，湿巾纸，卫生巾；一次性内裤（万一去隔离或者方舱，至少能每天穿到干净内裤）

5）如果家里有小朋友上网课的，打印纸和墨盒一定要囤一点。不然没法写作业。

6）日用品：洗发水，沐浴露，牙膏，洗衣粉，洗洁精、垃圾袋（非常重要！很多邻居昨天已经开始借垃圾袋了）

7）特别推荐大家多囤点咖喱块。因为好保存的食物就是土豆胡萝洋葱，这些东西吃多了就没啥花样了，但是做咖喱就很美味！！而且省菜还下饭，半锅咖喱，配上米饭，一家三口能吃两天。

8）多囤点零食，如果家里放得下的话。尤其是冰激凌。低落的时候这玩意能拯救你一天的心情。

9）特别重要的：多囤饮料和纯净水。因为上海现在即使团购或者代购，也没有这类东西。很重，而且不是必需品。如果自己提前囤，可以多买一点，习惯了喝饮料喝矿泉水的，没有了会很痛苦。

10）药物类：慢性病最好准备两个月的量；过敏药、助眠药物、止痛药（痛经患者）、退热药（能买到的话）、体温计、肠胃药、碘酒。能备就备着。

11）抽烟的朋友记得囤点香烟。据说香烟可以换一切食物

12）每天要喝咖啡的朋友（我居然觉得这是在讽刺自己[笑cry][允悲]），咖啡豆好重要！！我上次送了邻居一大包蔬菜 肉包，换了半袋豆子，超开心。

欢迎大家补充。
更希望所有人都用不上。