平时坚持一分钟，让你健康一辈子！
1.养肝——伸懒腰。
2.养心——拍肘窝1分钟。
3.养胃——揉肚子1分钟。
4.养脾——轻拍腹股沟1分钟。
5.养胆——敲胆经1分钟。
6.养肾——垫脚尖1分钟。
7.养肺——深呼吸1分钟。
8.保护眼睛——转眼球1分钟。
9.保护鼻子——搓鼻翼1分钟。
10.保护耳朵——鸣天鼓1分钟。
11.保护嘴巴——转嘴、吹气1分钟。
12.保护脊柱——贴墙站立1分钟。
13.远离头痛——五指梳头1分钟。
14.手——双手拍全身1分钟。
15.脚——睡前按脚心1分钟。