需要囤货的小伙伴可以借鉴，给大家简单列一下清单：
我家这次在上海疫情中算是吃得还不错，且没有太恐慌的了。
1、米油盐酱醋糖（白砂糖、冰糖）花椒八角香叶料酒等调料要备好
因为男友一直有在家做饭的习惯，所以锅碗瓢盆米油盐酱醋都是齐全的。

2、爱吃辣的，各种辣酱要备好
我炒菜最爱的老干妈豆豉辣酱用完了，封楼前根本补不到货，但我还有豆瓣酱。
湖南的喷火辣椒酱在封楼当天到了，完美❤️后悔没同时买一箱湖南的橘子罐头。
小米辣就备了一小盒速度吃完，无处补货，应该能买的时候直接买两三盒[允悲]
新鲜辣椒和水果基本扛不到十天后，备干辣椒。

3、好存放的即食食品、干货、干果
荞麦面、荞麦面包、即食鸡胸肉、火腿肠、烤肠之类男友日常都是成箱成箱往家里买的。
而我爱吃火锅，火锅底料、麻辣香锅料、咖喱、腊肉腊肠家里都备着的，腊肉炒啥蔬菜都香。你无法想象前几天我在整理厨房还有啥可吃的时，在零食堆里翻到一包五花腊肉的欣喜。
最后悔的是螺蛳粉吃完我没补货。
我最爱的手指玉米也是每次两箱，到今天也完结。
邻居家备了不少干货，干香菇、茶树菇之类。
还有宅家期间你会比较想吃零食，我这种日常不爱吃零食的人，封家里也会时刻想吃点东西。这次弟妹送的干果大礼包什么芒果干、香蕉片、夏威夷果、开心果应有尽有，还有我之前囤的瓜子，在露台边喝茶或者酒，边吃点干果，超惬意。

4、水和饮料
水和饮料我们也都是成箱买在家里，但关的时间太长，今天我的最后一瓶农夫山泉已喝完，一箱水12瓶喝十天左右，还备了4桶大的煮汤用，用完正好赶上现在京东可以送货了。但你想想那些已经关了二十几天的小伙伴。所以饮料饮用水按着二十几天的量囤吧。男友此刻特别后悔无糖可乐、无糖冰红茶没囤够，但他都是两箱两箱的囤。

5、肉类提前囤
菜不是突然一天买不到的，而是循序渐进，慢慢买不到。但等到你后悔时就晚了[二哈]
男友健身只吃牛肉还得瘦的，鸡腿肉鸡胸肉。
我想吃蘑菇鸡汤，也买不到鸡。
封楼前只能买到猪肉，买了快300的大棒骨、肋排、五花肉，顿了两次汤大棒骨就没了；炒了个糖醋排骨、青笋烧排骨，肋排也没了；五花肉做个三四顿小炒也完结。
肉类提前囤，如果我知道会发展成这样，就提前买个小冰柜放肉和水饺🥟之类。

6、蔬菜
前三张图是封楼前从不同途径买的蔬菜，9天时间基本全吃光。app上不好买时，路边小菜店其实可以去试试，淘宝周边城市也可以试试，抖音买菜不靠谱，反正我没收到货，都退了。这次感觉路边菜店里的菜最新鲜。
🌟葱姜蒜一定要买足，不然你做肉菜时就会想哭。
备点水果黄瓜，实在没水果时，吃这个也行。
还有西红柿我的最爱，生吃、炒菜、炖汤都好吃，且存放时间长。
土豆、红薯、紫薯存放时间都很长，而且可以当主食。

7、水果
苹果、梨、橘子比较能放，可以多囤
据说苹果跟土豆🥔放一起能延缓土豆发芽时间，可以存储时间更长
草莓、蓝莓、樱桃、香蕉我也都买了，但前期最早吃完，都不能放。

8、鸡蛋、牛奶、酸奶、奶粉
鸡蛋后来大家团购都是100个100个的买，我家日常也是好几盒的量。水煮蛋、西红柿炒蛋、蒸鸡蛋羹、茶叶蛋、韭菜炒蛋……可以做很多花样，且保证营养。
奶我日常比较随缘，喜欢喝椰奶，封楼前也抢不到了。但团购群里大家对奶很疯狂，也是团购最多的品类，看自己喜好吧，我也跟随这股疯狂劲团了奶，今天刚到。
有宝宝的一定把宝宝奶粉囤好。
封楼期间倒是有点馋老酸奶，邻居给了我几盒，好吃，解封立刻买。

9、一些卫生用品
湿纸巾、卫生纸🧻、消毒液、洗手液、洗发水、沐浴露、口罩、牙膏牙线、手套（核酸经常戴手套下去按电梯用）、卫生巾（这个到后面会有不少女生在买菜群里说需要团卫生巾的，这个提前备好两个月量）
粘毛器多备（家里备了4个，但我太洁癖，也快用完）
防护服（这三个字湖南人没法读）可囤三五件，万一有什么急事或者想去做大白时可用。因为社区到后面也不一定有防护服了，志愿者的防护服都是业主捐的。

10、宠物用品
我是个自己不怎么吃零食的人，但喜欢给巧克力买零食，各式各样的零食一大堆，狗粮、尿垫都买好几包，罐头够它吃一个月的，所以我饿死，巧克力都不会饿着[doge]
封楼前还买了一波它的用品，但快递被拦在半路上，现在也还在上海某地呆着不动。
它的宠物湿巾用完了，但我用的是婴幼儿湿巾，给巧克力用也行。

11、常备药物
容易姨妈痛的备好红糖姜茶、止痛片，还有一些常备药。爸妈家也要帮忙囤好，在上海小区买菜群经常见到进群帮爸妈团菜买药的，但你想想自己小区要团、爸妈小区要团，N个群同时看，非常崩溃，你一天什么都干不了。而且封楼期间买药真的太难。

12、花卉
如果想封闭期间心情舒畅，买蝴蝶兰花期最久，盆栽半开未开状态的能养两三个月。鲜切蝴蝶兰每隔三天换水剪根也能维持大半个月。
当然后来上海人民都开始种菜水培菜了……

13、书
备几本好书，回归纸质书阅读，这样能让你远离手机，远离一些消极烦躁的情绪。
我这次就是这方面失策，书基本在北京家里，上海家里以画册为主。看小说只能用手机，结果社区群、买菜群静音还经常@所有人，会打断你的阅读，而且频繁群里跟进消息，跟团，会让人狂躁和无意义的精神消耗。
小区群到最后或多或少会吵，买菜群和谐一点，但会陷入购物疯狂的状态，啥都跟着团。

作为所谓的时尚博主，哈哈哈，居家着装建议，买两三套颜色耐看的居家服、睡衣+舒适的拖鞋+能遮住上半张脸的渔夫帽，靠这些我快度过了2022整个春天。

应该就这些了吧，希望大家照顾好自己、照顾好家人、宠物，顺带关照一下邻居、老人，愿大家都平安❤️

最后分享下专业医护慧慧私信我的穿脱防护服的注意事项：
大白最好在外面脱好了再回家，穿的时候胶条一定要按紧，口罩的鼻梁条也是。
脱大白前先整体喷消毒，鞋底也别忘了，先脱面屏，手消，脱大白的时候肩膀先出来，手套注意不要碰到里侧干净的地方，从里往外卷着脱。
到膝盖下面以后可以把手脱出来了，要带着手套一起，不要分开脱！还是注意不要碰到外面污染面，不要觉得消过毒就没问题了。
干净的手从里侧帮助脚脱出来，丢之前记得喷消毒，再手消。
口罩要到干净通风的地方换上新的。 http://t.cn/R2Wxpw9