大家最近囤了啥？我列的清单：

日用品：口罩，消毒液，大小瓶免洗洗手液，抽纸，厕纸，洗脸巾，洗衣液粉

米类：大米/小米/黑米/红米/燕麦米/糙米
豆类：黑豆/黄豆/绿豆/红豆/鹰嘴豆

除了大米按斤算，其余每种500克左右，煮粥煮饭够吃，主食就解决了

面粉：
白面粉/细麸皮全麦粉/黑全麦粉/小米面粉
每种两斤，可以蒸馒头，做面食面点

干货：
紫菜/海带/木耳/干菇/腐竹/红枣/干笋/银耳/干贝/鱼胶/虾米/葡萄干/桑葚干
非常好存放，随时备点

蔬菜：
土豆/萝卜/山药/洋葱/南瓜/白菜/冬瓜，很耐放
番茄青椒茄子，能放7天左右
冷冻甜玉米粒豌豆粒，来四五包
绿叶菜，买回来立刻保鲜膜包好进冷藏
甘蓝粉，甜菜根粉，作为后方补给

水果：
苹果/不太熟的猕猴桃/牛油果
柠檬，切成片放进冷冻
蓝莓粉，莓果粉，作为后方补给

鲜肉：分装成小份冷冻或全部炒熟再分装冷冻
卤牛肉：抽真空包装，1到2周内可吃
罐头肉：首选鱼类，金枪鱼，带鱼，沙丁鱼，花胶也算
牛奶：袋装奶或奶粉，不占地方
豆乳：一到两箱
鸡蛋：按每人每天吃一个来多囤一周的量
混合坚果：准备1到2kg

护肤品，补剂，洗护：
手里的吃/用了二分之一时买下一份，以免断货
补剂以复合维生素，鱼油，q10，益生菌为主

居家的中药材：
甘草，干姜，金银花，连翘，紫苏，陈皮，柴胡，乌梅，人参，当归，茯苓，桂枝等
我家有很多，随时能拿出来调理亚健康，提高免疫力

一些组合：
酸奶机➕菌粉，自己做酸奶
豆芽机➕绿豆，自己发豆芽
瑜伽垫➕弹力带或哑铃，自己做运动
破壁机➕五谷，自己打豆浆做汤羹，给老人家用也很方便