成人痘除了自身激素变化以及饮食乳制品高糖分这些起因外，还有压力这个起因。
人感到长期的压力时会分泌压力荷尔蒙，快速提高皮脂腺分泌油脂的速度，刺激炎症。
解决方案，缓解压力（冥想、运动都有用）。

有些女生还会出现经期前冒痘，黄体酮升高，雌激素下降，就容易冒（解决方案看之前微博说过，可能会需要找医生开口服药）。