最近这几周内，宇宙进入地球的能量一直在上升，接下来，会在12日左右到达一个高点。

但是，我必须重声的是，大量高频能量的进入，对于一般人的体验，并不一定是想象中的喜悦与舒适。

对于极少量的，已经净化得差不多的，并且已经知道怎么处理和接受这些能量的“行家”而言，或许确实会带来更大的意识提升。但是，对于大部分人来说，内部的旧有信念还比较沉重，身体层面的阻塞和毒素还比较多，越是能量抖高，越要面对突然的“好转反应”。

这种“好转反应”，首先会引起身体层面的一些不适，拉肚子、头疼、疲倦、肌肉酸痛、过敏、感冒症状等；其次，是心理层面的释放，各种负面的情绪和信念，会一下子涌现出来，迫使你去面对自身还没有放手的业力，也就是思维模式。

对于身体层面，可以适当多喝水，喝净化过的水。
关于水的净化，如果没有专业的能量净化球，可以放入喜欢的水晶石，如果这些都没有，也可以把需要喝的水净置一晚，给它听几首高频的音乐以调整水分子的结晶结构。摄入已经净化过的水，可以在这个时候，有效帮助身体排出各种毒素。

其次就是保证纯净简单的饮食，在能量越高的日子里，越适合吃活饮食，活性细胞可以帮助身体再造。也很适合吃流质食物，比如粥、蔬菜汤等，摄入能量，而不要把能量过多用在消化系统的运转。而我们节省下来的能量，就可以用于意识的转化。

这时候，无论面对多么难受和沉重的业力运作，我们唯一能做的、需要做的，也就是一个：

保持清明而允许的状态，彻底接纳这所有种种信念在头脑发声。只是看着它们，然后允许它们流走。

允许自己去感受所有情绪，甚至那些过去最不喜欢的负面情绪。只要允许，那些组成负面情绪的能量，就会从低频的沉重状态得到转化，成为我们的新部分的临在能量。

我自己经过这样的“好转反应”过程，陆陆续续，已经有近三年的时间。猛烈的时候，身体会出现莫名的疼痛，疼上几日，在医院却查不出任何原因。但我现在也已经知道，快速的能量疏通，必然引起身体阻塞点的疼痛。

但这样的状态不同于疾病，每次这个难熬的过程过去，意识就会变得更加清明，觉知力也会变得更强，能越发清晰地看到，当自己说话和行动时，到底是“心”，还是小我层面在运作。对比之前，能更好地活在此时此刻，一旦习惯之后，你会开始感恩这个过程。

人类世界创造过大量的科幻片，人们对未来充满了无限的遐想。但我们不知道的是，我们现在所处的节点，极为靠近的，是《星际穿越》：

“我们到底是要选择用恐惧毁灭这地球，还是用爱穿越维度？”

在过去，我们无条件地，甚至说是带着侵略性的，获得地球的各种给予；但没有任何时刻，这个行星像现在这般，是如此需要我们“爱”的馈赠。

只要我们将自己稳定在允许和爱的状态，我们就可以帮助地球，帮助整个人类意识得到转化。