记得几年前我第一次全健身房办卡，全程让我能坚持上课打卡的只有动感单车，我认为这是健身器材中最有趣最好坚持的项目，跟着教练和音乐骑起来感觉活力满满，丝毫没有枯燥泛微感，能量消耗大骑完疯狂暴汗，肉眼可见汗水的投资回报，当时一周上三次课，两个月左右瘦了七八斤… 减脂来说动感单车真的很高效👍

目前这大环境下，普遍大家宅家时间变多，每天步行数也远远下降，去健身房也变得有点奢侈，毕竟健身房人是真的多，特别是动感单车这种项目，普遍都是大课，一堂课好多人！夏天来了，虽然不能到处旅游，好身材咱们还是得要拥有的！与其在家躺着，不如动起来居家健身
[憧憬]汗水的付出不会辜负你！

—YESOUL 野小兽小白驹速燃动感单车—
小身材大能量！外观简约小巧，放家里完全不占地，移动也方便，配置AI 速燃环，5种颜色指示灯实时反馈不同时间段的燃脂状态，让你一目了然！我把它放在工作室，小伙伴们都有在排队“动”起来！我只能趁她们还没来上班的时候去骑，超抢手！！！

我最喜欢的是它让你在家就能拥有专业教练指导运动，运动小白完全不用担心！YESOUL APP里我用得比较多的课程是🌟电音燃脂骑行🌟节奏感很强，特别是早上锻炼，跟着节奏就能瞬间清醒，6-7分钟左右就开始疯狂出汗，课程中教练会带着循序渐进，不知不觉就进入高消耗运动状态，教练会全程贴心提示呼吸和踏频，骑行和休息交换把控专业，一点不比在健身房氛围差！一节课30分钟，差不多能消耗80-100Kcal 。这个课程适合有基础的人选择，属于进阶课程。如果上班很忙，没有时间的又想要在家运动的阿宝，可以选🌟 7分钟速燃课🌟 虽然只有几分钟，但骑行的效果并不比运动30分钟差，骑完也能一身爆汗！！！神仙课程！！！

动感单车注意事项：
1.骑行前记得拉伸 调整好座椅
2.每次不要超过45分钟
3.强度循序渐进 最好跟着专业课程锻炼
4.骑行过程中可以适度少量补充水分
（切忌大口 喝水）
5.骑行后一定记得拉伸