【#2个动作改善颈前伸#】低头玩手机或伏案工作，不留神就会出现脖子前伸的体态，不仅不好看，严重者还容易造成颈椎病，戳视频↓一起来学习这两个动作吧！http://t.cn/A66mDo7p ​