#运动就是坚持[超话]#背手走路的一种可能预示。正常步态是用自我感觉最自然、最舒坦的的步态，应该是身体直立，两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动。步子稳、全身协调。有些老人背着手走路，并不一定是习惯这样的走路姿势，而是为了适应身体。当人的身体各项机能慢慢减退时，尤其是钙质流失过快引起的骨质疏松。这时候，如果不注意运动，多会有肌肉的流失，骨骼就会因为缺乏肌肉和韧带力量的配合，脊柱就有可能不断地向前倾，形成了驼背。当发生脊柱前倾时，整个身体自然前倾，出现重心不稳，把手放后面有助于保持身体平衡，这是一种发自内心不自觉的行为。
——波子哥谈运动与骨质20220413#全民健身季#
【运动打卡】Day106