#天天都要练# 【13分钟肩颈放松操✨】长时间伏案工作学习，身心和肩颈也会非常辛苦[苦涩]是时候给他们放松一下了～这套「肩颈养护操」改善肩颈酸胀不舒服，缓解疲劳、僵硬，还能挺拔体态[666]http://t.cn/A66jvokK http://t.cn/RI7nYAL ​