一周不重样鸡胸肉腌制法！这么做天天吃不够。宅家期间一周不重样鸡胸肉做法来啦！多种口味换着吃，教你们如何把鸡胸肉做成鸡腿肉的口感！口感嫩滑一点也不柴，食材的搭配都写在图片里啦～就不多废话了，简单总结以下几点。
🎀Tips：
1⃣️这个配方也可以腌制其他的肉类、都很好吃。
2⃣️以上料汁比例所需鸡胸肉约250g，可以中间切两半或划几刀。
3⃣️冷藏在2天内吃完，冷冻可保存一个月。
3⃣️热锅冷油开大火，放入鸡胸肉煎，倒入酱汁后转小火，翻面盖盖子焖5-10分钟。
4⃣️空气炸锅200度20分钟，中间翻面。
🎀无油煎鸡胸肉的方法
1⃣️鸡胸肉表面油脂去除，腌制时候一定要多多按摩，使其充分入味。
2⃣️热锅，锅内不放油，倒入鸡胸肉和多余酱料。
3⃣️开中小火，先把一面煎金黄微焦约五分钟就翻面，煎上一分钟然后转小火，太干的话就加一点水。
4⃣️加盖焖5-10分钟，记得保持小火！
🎀如何保存：
把鸡胸肉放进保鲜袋密封，先放冰箱冷藏一晚上使其充分入味，然后隔天转冰箱冷冻起来。（冷藏2天，冷冻可保存一个月）#微博厨房大赛##我的美食日记#