牛排金枪鱼蒸蛋饭：①鸡蛋2个+蒜末+胡萝卜碎+金枪鱼+米饭+生抽+清水，搅拌均匀，放入微波炉中高火加热5分钟，拿出搅拌后，再焖3分钟。②厚切牛排煎至喜欢的熟度，撒适量盐和黑胡椒后盛出切片，码在饭上，撒欧芹碎和橄榄碎即可。 http://t.cn/A66rlBo2 ​