今天还是来分享大家喜欢的三餐vlog
最近把运动时间基本都放在早上，每次运动完要是再去做早餐真的还是挺累的，所以就大爱隔夜燕麦杯❤️
提前一夜睡觉前抽几分钟准备好放冰箱冷藏，就可以安心睡觉去💤第二天一早运动完休息休息就可以get一杯高颜值、超健康营养的早餐了～被浸泡过一晚的燕麦吸饱汁液，吃起来口感超软糯！
💕隔夜燕麦杯的食材搭配可以根据自己喜欢，只要是搭配在一起好吃的，都可以～吃之前拌一拌哦！
00:16 早餐-隔夜燕麦杯
01:39 午餐-黄瓜酸奶酱意面沙拉
02:28 晚餐-简单清爽家常菜
03:24 第二天早餐-隔夜燕麦杯
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