为什么跳绳要穿压缩袜❓❗
好多小姐妹问我，为什么跳绳要穿压缩袜？目的是什么呀。
简单来说，就是防止小腿肌肉酸痛。

我们跳绳，其实是一个高强度运动，跳绳的时候因为一直跳跳跳，我们的肌肉是松散且一直高频运动的。
穿上压缩袜，就能很好的固定我们小腿的肌肉，让他们不至于大幅度的晃动，这样就能缓解跳完之后的小腿酸胀感。

当然，你跳完之后，也要记得拉伸和按摩，这样才能元气满满的开启第二天的运动。

𝑶𝑶𝑻𝑫
上衣👚：日常短袖
裤子👗：拼夕夕运动裤
压缩袜🧦：JOYACTIVE轻奢运动
鞋👟：李宁越影
绳：75派T30Pro
跳绳垫：HereRope
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