花菜！你是我的神！
完全没难度！亲测相当好吃的无米炒饭[哇]
低卡还能美味就真的是厉害啊！吃了满满一大碗很饱腹，一下午都没咋饿[赞]做起来太方便了…一人食营养也够味道也好！
[心]配菜其实都可以按照个人口味加！我用的配菜是胡萝卜、黄瓜、虾仁和方腿肉(减肥的小伙伴换成鸡胸肉哈)
①花菜只留头部，切碎，用蛋黄搅拌均匀(蛋白留着！等下放一起炒）
②热锅烧油，先炒蛋白，再炒配菜，全部盛出备用
③别洗锅！直接把花菜倒进去，大火炒个2-3分钟吧就够了，加所有配菜，1勺蚝油和1勺生抽炒匀就OK啦！
花菜梗谁也不许扔[色]再做个干锅花菜(减肥就水煮+小米辣+生抽+蚝油+醋）妙啊哈哈哈！！
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