评论里经常问我在家健身有什么好的跟练视频，挑出了我最近一直在练的觉得很不错的健身视频
💚瑜伽 搏击 有氧舞蹈 HIIT 腹肌💚每天都能有不同的选择。
但是要提醒大家，特殊时期要根据自己的基础和能力适量运动，我们一定要保证自己有好的身体里抵抗力，不要着急，进步是可以慢慢得到的。
没想到这么简单的一篇我弄了七个小时。累了，我去睡觉了，晚安朋友们~ http://t.cn/A66en7Ja
馨子effy
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