【走路多了小腿前面酸】 #成长潜力计划#
小腿前面又酸又硬又粗壮

这种状态和小腿形态弯曲、足弓塌陷都有关系，今天我们来讲解一块肌肉叫做胫骨前肌肉

安排了一个训练动作+日常训练 http://t.cn/A66D73Ia ​