#那些长得丑却很好吃的食物#
五分钟的美味减脂早餐，荷包蛋焖荞麦面。美味的食物往往只需要极其简单的食材和烹饪方法～好吃不怕胖，减脂简易低卡版也是超nice～
食材：荞麦面、鸡蛋、大蒜、小米辣
步骤：
1.鸡蛋煎熟备用，大蒜辣椒切碎
2.少许橄榄油炒香蒜瓣辣椒，加清水＋生抽＋老抽＋蚝油
3.放入荷包蛋＋荞麦面，中小火，盖盖焖煮
4.中间可以翻动荞麦面均匀吸收汤汁，煮到收汁，荞麦面熟了即可
蒜香小咸鱼