#朋友每天输出负面情绪要不要拉黑# 我们要先看负面情绪的背后是什么：

所有的负面情绪，背后都是未被满足的期望。

例如自己心理希望对方做到满足自己，但事实上并没有，非但没有，还让自己很失望，这种失望会先通过一些话表达出来，如果对方还不理解，就可能会觉得说也没有用，就算了吧，结果在反复一次失望中，

这股情绪累积成为更大的情绪，在一次问题中彻底被引爆。如果这时还不能说，或自己要忍着，人就会扭曲自己，对很多事的看法开始变形。

例如，他会觉得你就是要和他作对，觉得你要不仅不懂他，还要践踏的尊严，把他的自尊心撕碎。所以，如果身边的人不习惯输出情绪，他反而不断忍耐的话，不是好事。

有的人不断提升自己的忍耐能力，结果自己都没有意识到自己的心理扭曲，等到问题爆发的时候，就真的很可怕了。

那这个时候该怎么办呢？我认为要引导他说出来。
不要把小情绪累积成大情绪，控制不住时才爆发，因为爆发肯定会带来伤害。

所以作为身边的人，有必要引导他一点点说出来，让他说出内心未被满足的期望是什么，才能回归到实际情况中解决问题。不论在婚姻里，抑或是好朋友，如果情绪没法放在适当的范围里解决，就会衍生为更多的矛盾，到最后，对谁都不好。
#暖春心动季#