今日减脂饮食：
1⃣️手撕鸡腿肉（9个大鸡腿）
2⃣️鱼香肉丝（肉丝、木耳、胡萝卜）
做法很简单，都是热量极低的配菜，切丝炒就行了。
3⃣️酸甜萝卜（酸酸甜甜超好吃！）
白萝卜切片加盐腌制一会挤出多余水分后，加入小米辣、姜蒜、蚝油、酱油、陈醋、10g白砂糖，加凉开水，泡2小时以上即可。我是昨晚开始泡的，今天吃全入味了，很好吃。
白萝卜可以吃到撑[偷笑]热量极低。
4⃣️清炒菠菜
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Cola-Zeng