#成长潜力计划#
“你和运动员差的除了训练量以外，是意志力。”

啊…这句话蛮鸡血的，但的确是最近的真实感悟，如果你恰好有3-5分钟，我跟你分享下最近的经历吧。

我最近开始正经带人跑步了，好像每个跑步的人都会走到这一步，自己从什么都不懂到逐渐认真，到拿自己当小白鼠研究怎么跑步，到带朋友入坑热爱跑步。

我有幸遇见一个特别优秀的运动员：拾贰（图一），带着他跑了8次。

第一次是因为品牌活动的原因，大家一起跑了12k认识了，然后他问我下次你什么慢跑不跑速度的时候带带我。

我说：“好呀，我慢跑5分”
他说：“五分我跟得上！”

然后，我带他去跑了杭州龙井线路，就是18公里爬升200米适合混氧跑训练的那种。

完事5分配下来了，但印象最深的其实这哥们全程没有停下走，而是顶着跑到山顶，汗流浃背。

啊…感觉遇见了跑圈冉冉升起的新星呢，一下子激发了我带人的欲望。

然后每周带着跑一个强度课，10×400米，6×800米，7×800米。

再配合一周一个长距离，21k 30k 24k。

他22年1月份开始跑步，现在他水平半马137，体重从220+到180+。

但实话实说，这个经历很难借鉴所有人，的确是他自己牛逼，因为他本身是篮球运动员。

想说的是，我们一直都说不要拿自己的业余去挑战别人的专业。

那这个专业是什么呢？有时候我们认为是物理层面的，比如专业运动员日复一日的科学训练，科学康复，等等配套。

因为认识这个朋友，我开始逐渐觉得，是一个人因为运动养成的意志力。

那个意志力是：“我定了目标，我就要执行的，我可以慢一些，不能停。”

是：“俯卧撑说了做1000个，哪怕999个也是没完成”

是：“你一遍又一遍问自己，到极限了吗？还没有，那就再一圈。”

但，的的确确并不是每个人可以摸清这个突破极限和冒险之间模糊的界限。

我想我们业余的是，我们需要一次次的经历让自己拥有敢于突破极限的勇气。

我们欠缺的专业是，我们在拥有勇气之外，还要有智慧去分辨，突破极限和提醒自己注意休息，运动的路还很长的智慧。

最后感慨一句，陪伴是相互的，当你带着别人提高时，你也被激励的提醒自己。

“我羡慕你的成长速率，所以我也不能随便偷懒。”

以上，完毕。

最后的插曲是

前天跟他一家人吃饭，他老婆看了看我说：“啊…我老公以后不会瘦成你这样吧，不要吧。”

“前几天，我抱他都感觉自己换了个老公”

“噗，这么刺激的吗！”[跪了]

看吧，跑步真的能减肥

说完了

#别等了没必要[超话]#